Description

Retraite l’Art de la transition

Journée de yoga et de méditation, Rentrée 2025

Une journée pour ralentir, intégrer le retour au travail et accueillir l’automne avec sérénité

La fin de l’été marque un tournant : les vacances se terminent, les agendas se remplissent, les rythmes s’accélèrent. Et pourtant, votre corps et votre esprit ne sont peut-être pas encore tout à fait prêts à repartir. Retraite yoga méditation rentrée.
« L’art de la transition » est une retraite d’une journée dédiée à cette phase délicate : entre l’élan estival et le ralentissement automnal, comment ne pas se perdre dans l’agitation ? Comment rester aligné.e, ancré.e, présent.e à soi ?

Offrez-vous cette pause bienfaisante, à mi-chemin entre saison lumineuse et retour à la routine, pour recharger vos batteries, cultiver la pleine conscience et retrouver un équilibre intérieur.

Pourquoi participer à cette journée de retraite yoga et méditation près de Liège ?

Cette journée vous aide à :

• Retrouver votre rythme naturel après l’accélération de la rentrée

• Préserver l’énergie de l’été tout en amorçant une transition apaisée vers l’automne

• Lâcher la pression, calmer le mental et réguler le stress

• Vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à l’instant présent

• Cultiver le calme, la clarté et la bienveillance envers vous-même

Une retraite d’une journée accessible à tous

Aucune expérience préalable en méditation ou en yoga n’est requise. Cette journée de pleine conscience est ouverte à toute personne souhaitant vivre une parenthèse ressourçante, que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e régulier.e.
Le silence, le respect du rythme de chacun et la simplicité guideront notre exploration tout au long de la journée.

Programme de la retraite “L’art de la transition”

Dimanche 21 septembre 2025
Lieu : Terre et Source à Battice (covoiturage de Liège possible sur demande!)

• 10h00 : Accueil des participant·es

• 10h30 : Introduction et méditation guidée

• 11h30 : Marche en pleine conscience ou méditation assise

• 12h30 : Déjeuner en mode auberge espagnole (végétarien)

• 13h45 : Pratique sensorielle en extérieur

• 14h30 : Méditation corporelle allongée

• 15h15 : Pratique autour du thé et intégration

• 15h30 : Cercle de clôture

• 16h00 : Fin de la journée

Un cadre propice à l’apaisement

La retraite aura lieu chez Terre et Source, un lieu chaleureux et inspirant situé dans un cadre naturel paisible près de Liège. L’environnement soutient parfaitement la pratique de la pleine conscience, en favorisant le retour à soi et la déconnexion du quotidien.

Informations pratiques journée yoga et méditation 

• Date : Dimanche 21 septembre 2025

• Horaires : de 10h00 à 16h00

• Lieu : Terre et Source à Battice (covoiturage de Liège possible sur demande!)

• Repas : auberge espagnole – chaque participant·e apporte un plat végétarien à partager

• Silence et pause numérique : pour favoriser la présence, les téléphones seront éteints ou en mode avion toute la journée. Merci d’informer vos proches que vous ne serez pas joignable.

Tarifs

• Tarif Prix complet  de soutien à l’asbl 65€ pour 1 journée.
• Tarif Prix réduit à 50€ (chômage, maladie, famille monoparentale) pour 1 journée.
• Pour une inscription à plusieurs journées c’est 50€ par journée pour tout le monde. (!!!-> me le signaler dans le formulaire et remplir le formulaire pour chacune des dates)
• Pour une inscription aux 6 journées c’est 250€ c’est à dire 41,5€ la journée et pour tout le monde. (+ 1 cadeau surprise de la marque Tulika)

Paiement par virement sur le compte : BE50 0689 3283 8418
Communication : Nom-Prénom – Journée 21 septembre
Facture disponible sur demande

Conditions d’annulation : aucun remboursement sauf certificat médical envoyé par e-mail au plus tard 72h avant l’activité.

Bienfaits d’une journée de pleine conscience à la rentrée

• Se sentir plus calme, reposé.e et centré.e

• Améliorer la concentration et la clarté mentale

• Apaiser le corps et les tensions liées au stress

• Reconnecter à une pratique de méditation ou de yoga

• Renforcer la bienveillance envers soi-même

• Traverser les saisons avec plus de conscience et de fluidité

Rejoignez-nous pour “L’art de la transition”

Cette retraite d’un jour à la rentrée est une invitation à vous offrir un moment de recentrage au cœur de l’agitation de septembre. C’est l’occasion de rentrer chez vous, en vous-même, dans un climat de douceur, de respect et de soutien.

Vous avez des questions ? Vous hésitez à vous inscrire ? N’hésitez pas à nous contacter.