Ateliers Yoga et méditation à Liège

Ma vision du yoga

Avant tout, j’enseigne le « Viniyoga » et je suis instructrice en pleine conscience. Le Viniyoga est une pédagogie de Hata yoga spécifique basée sur cet énoncé : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne». Sri Krishnamacharya développe cette approche début du siècle passé, grand professeur de yoga indien, et son fils TKV Desikachar l’a ensuite perpétuée. Grâce à cette pédagogie, j’adapte la pratique aux besoins et aux capacités de chacun·e. Je suis affiliée à la Fédération belge de Yoga.

Et ensuite, je suis formée à la méditation de pleine conscience et je médite depuis plus de 10 ans. Et en formation continue sur le sujet notamment par une pratique régulière chaque jour et des retraites silencieuses d’approfondissement. Ateliers yoga et méditation à Liège. Je suis membre de l’Association belge francophone de pleine conscience (ABFM).

Ateliers Yoga et méditation à Liège, adultes et tous niveaux

Depuis 2024, le yoga s’intègre aux ateliers de méditation de pleine conscience selon les saisons de l’année. Nous y pratiquerons le yoga comme une sorte de méditation en mouvement.

Le corps et le souffle s’entrainant à être « simplement » présent moment après moment, mouvement après mouvement. Chaque session lors d’un atelier a un objectif particulier en lien avec le thème de l’atelier ou du weekend. Chaque posture s’adapte si nécessaire pour une pratique bénéfique et respectueuse. Ateliers yoga et méditation à Liège.

Le lieu des ateliers est indiqué dans la page studio. Merci de remplir le formulaire d’inscription et verser le montant pour l’atelier pour que votre inscription soit complète.

Dès Septembre 2024, Samanas passe en mode saison. Chaque Saison Samanas propose un atelier Chez Terre et source à Battice.