Retraite méditation et de Yoga.
Découvrez comment prendre le temps en 5 jours autour de votre attention, avec chaleur et partage. Une retraite pour avoir un moment de calme, de repos et de vie tout simplement.
Retraite Méditative de 5 Jours en Provence – Découvrez la Sérénité Intérieure à Villa Pergola.
Vous cherchez un moment de pause, un temps de ressourcement et de connexion intérieure, loin de l’agitation quotidienne ? Rejoignez-nous pour une retraite de 5 jours en immersion méditative dans le cadre enchanteur de la Villa Pergola, près de Salernes, en Provence.
Du mercredi 4 au lundi 9 juin 2025, venez explorer les quatre fondements de l’attention dans un lieu propice au bien-être et à la sérénité, entouré par la nature apaisante du sud de la France.
Un lieu d’Exception la Villa Pergola
Située dans la magnifique région de Salernes, la Villa Pergola est un havre de paix offrant un cadre naturel exceptionnel, parfait pour un voyage intérieur. Cette belle propriété allie charme provençal et confort moderne, vous permettant de vous détendre complètement et de vous reconnecter à vous-même. Les alentours offrent de nombreuses possibilités d’excursions, dont le magnifique lac tout proche, où nous aurons l’occasion de nous ressourcer lors de balades en pleine nature. (pour visualiser les chambres, le jardin, la piscine, des vidéos, …)
Pourquoi Participer à Cette Retraite Méditative ?
Dans notre vie trépidante, il devient de plus en plus rare de prendre le temps de se reconnecter à notre être intérieur. Cette retraite est une invitation à ralentir, à observer et à cultiver la pleine conscience dans un environnement bienveillant et structuré. Vous apprendrez des techniques de méditation fondées sur les quatre piliers de l’attention :
- Attention au corps : À travers des pratiques de pleine conscience corporelle et des exercices de yoga, vous développerez une relation apaisée avec votre corps.
- Attention aux sensations : Vous serez guidé pour observer les sensations physiques et mentales, favorisant une meilleure gestion des émotions.
- Attention à l’esprit : Apprendre à observer vos pensées sans jugement, en vous libérant des schémas automatiques qui influencent votre quotidien.
- Attention aux objets de l’esprit : Explorer et approfondir la compréhension de la pleine conscience en observant nos états mentaux avec clarté.
Ces fondements seront introduits et explorés quotidiennement à travers des pratiques méditatives et des moments d’échanges. Vous bénéficierez également d’une guidance professionnelle et bienveillante, assurée par un instructeur expérimenté en méditation.
Programme Quotidien de la Retraite méditation et yoga
Notre programme est conçu pour équilibrer méditation, mouvement, et repos afin de favoriser une expérience immersive et relaxante :
- Matinée : Sessions de méditation guidée et de yoga, centrées sur l’un des fondements de l’attention
- Midi : Temps libre pour se reposer ou explorer la nature environnante
- Fin d’Après-midi : Ateliers pratiques, discussions de groupe, et échanges autour de la pleine conscience
- Soirée : Méditation silencieuse pour intégrer la journée
- Des moments de pause réguliers sont prévus pour que chacun puisse se recentrer ou explorer la magnifique région de Salernes à son rythme. Le dimanche après-midi (ou selon la météo), une excursion au lac est prévue pour ceux qui le souhaitent, offrant une opportunité de méditer en pleine nature et d’apprécier la beauté des environs.
Hébergement et Pension Complète retraite méditation et yoga
Vous séjournerez à la Villa Pergola, un lieu chaleureux et accueillant, parfait pour une retraite de bien-être.
- Logement : Huit chambres confortables sont disponibles. Choisissez parmi trois chambres avec un lit double (non séparable) ou cinq chambres avec deux lits simples.
- Pension complète : Profitez de repas sains et équilibrés, préparés avec des produits locaux et adaptés à nos pratiques méditatives.
Tarifs et Modalités d’Inscription
Le tarif de cette retraite est de 1 125 € par personne, comprenant :
- 725 € pour l’hébergement en pension complète à Villa Pergola, du mercredi 4 juin soir au lundi 9 juin matin. *Ce tarif comprend l’hébergement, les 3 repas de la journée, les collations ainsi que les boissons. (eau, thé, tisanes, café mais pas d’alcool ni de vin). Les draps pour les lits et serviettes de bain sont également fournis.
- 400 € pour le programme de la retraite, incluant l’organisation, les pratiques de yoga et de méditation et partages.
- Non compris dans le prix: le trajet et les excursions autour de la Villa Pergola.
!!!!!Attention!!!!! super offre pour les confirmations avant le 1 janvier 2025: 1025€ *avec 100€ de réduction sur la partie retraite donc 300€ au lieu de 400€.
Nous comprenons que l’engagement financier peut être un obstacle pour certains. Un paiement échelonné est possible sur demande pour faciliter votre participation.
Ce que Vous Allez Retirer de cette Expérience
Cette retraite vous offre l’opportunité de :
- Développer des outils pratiques pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien
- Renouer avec vous-même, loin des distractions de la vie moderne
- Échanger avec des personnes partageant les mêmes aspirations dans un cadre bienveillant et sécurisant
- Explorer la nature provençale et profiter d’un environnement calme pour votre ressourcement
- Revenir revitalisé avec un esprit plus clair et une meilleure compréhension de vos mécanismes intérieurs
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette retraite vous invite à aller à la rencontre de vous-même et à découvrir des pratiques enrichissantes pour le corps et l’esprit.
Modalités d’Inscription retraite méditation et yoga
Les places étant limitées (8 chambres seulement), nous vous recommandons de réserver dès que possible pour garantir votre participation. Pour toute question ou demande d’information, n’hésitez pas à nous contacter via le formulaire de contact disponible sur notre site.
Pour réserver votre place, il vous suffit de remplir le formulaire d’inscription ici. dès que je recçois votre inscription, je vous envoie les informations de paiement.
Nous avons hâte de vous accueillir pour cette retraite méditative unique, une parenthèse de bien-être et de reconnexion profonde. Avec Chloé Dujardin son parcours est ici avec toutes ses formations.
