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Accompagnement gestion du stress en entreprise
Accompagnement sur mesure pour un collectif épanouit.
La gestion du stress en entreprise : un incontournable dans notre société
Ces dernières années, que ce soient les CEO, managers et leurs collaborateurs, tout le monde a vu sa vie et son travail bouleversé, suspendu, remis en question, menacé… Comment s’outiller pour vivre au mieux ces changements, retournements, et décisions à prendre alors qu’il nous apparait désormais plus clairement que jamais que nous ne contrôlons pas tout?
Dès le début de ma vie professionnelle, je suis curieuse, ouverte au changement et à l’écoute de passions différentes. Après avoir été artiste, j’ai été gestionnaire de projet, coordinatrice d’équipe, directrice de service et responsable commerciale à l’international… C’est comme cela que j’ai exploré des milieux et réalités différentes, j’ai été confrontée au succès, aux apprentissages mais aussi aux rivalités et rapports de force au sein des groupes. Après toutes ces années d’expériences professionnelles, j’ai acquis de véritables compétences dans le management d’équipe.
Au fil du temps, j’ai également pris du recul sur le monde du travail. Il m’est apparu clairement que l’un des secrets d’une entreprise qui fonctionne est une dynamique de groupe positive. Rester motivé.e dans le temps demande des efforts, de la réflexion, des pauses et souvent des évolutions que ce soit dans la manière de collaborer, de travailler, de fixer les délais, les objectifs. Ces réflexions m’ont définitivement motivée à développer un accompagnement en gestion stress et en prévention des risques psychosociaux en entreprise.
Mon expertise est l’attention. Comment apprendre à être attentif à ce qui est là. Une présence ouverte, articulée et qui soutient la clarté d’esprit. Et un esprit clair saura quand prendre une pause, quand communiquer un changement de stratégie, quand être à l’écoute des questionnements, des doutes et également célébrer à juste titre les réussites, les avancées, et les erreurs résolues.
Un accompagnement pour les entreprises
Ce que je vous propose ? Un accompagnement spécifique sur mesure directement dans l’entreprise. Lors des différents modules, nous nous servirons des avancées neuroscientifiques afin de maîtriser des outils concrets pour gérer son stress et les relations au sein du groupe. Une manière de prendre soin de votre entreprise, des équipes et de vos collaborateurs. Pour une entreprise solide, des équipes soudées et des outils concrets de gestion du stress pour tous.
Les bénéfices : d’abord comprendre le fonctionnement du corps et du cerveau, apaiser le mental, ensuite, gagner en concentration et en créativité, et finalement soulager le stress, l’anxiété et stimuler la confiance en soi.
Pour les collaborateurs, une initiation c’est avant tout une expérience nouvelle et des outils concrets pour s’apaiser et gérer le stress. Cela peut aussi donner des clés pour prendre soin de son corps et soutenir une prise de recul sur les objets de tensions en étant plus à l’écoute de ses besoins.
L’entreprise en bénéficie en mettant la culture du “prendre soin de soi” au cœur de ses valeurs et en créant une atmosphère de bienveillance entre employés.
Des études scientifiques nombreuses
Il y a désormais de très nombreuses études scientifiques autour de la pleine conscience et de son impact en entreprise. Une méta-analyse publiée dans le Journal of Occupational Health Psychology en 2016 a conclu que la pleine conscience en entreprise était associée à une diminution du stress perçu par les employés.
La pleine conscience peut également avoir un impact positif sur les relations interpersonnelles au sein de l’entreprise en favorisant une communication plus ouverte et empathique entre les collègues.
Une autre méta analyse basée sur 56 recherches scientifiques en 2020 indique que les pratiques de pleine conscience en entreprise a un véritable impact sur les employées. L’étude relève d’abord la réduction efficace du stress et donc de l’épuisement professionnel. Ensuite, elle souligne qu’il a été relevé une diminution de la détresse mentale des plaintes somatiques. Enfin, ces recherches rapportent également l’amélioration du bien-être, de la compassion et de la satisfaction au travail.
Accompagnement gestion du stress et entreprise. Selon un article publié par Christina Congleton, Britta K. Hölzel, Sara W. Lazar dans le Harvard Business Review France en 2018, on ne parle plus que de la pleine conscience dans le monde des affaires. Vous en trouverez un résumé sur le ici : « La pleine conscience et le cerveau ».
Management de l’attention en entreprise
| Catalogue de Formation | Contactez-moi |
|---|---|
| MANAGEMENT DE L’ATTENTION 1/2 journée pour 10 personnes maximum | 1 réunion de contact & Devis |
| « APPROFONDIR LES OUTILS & INTÉGRER » 1/2 journée de pratiques, soutien, implémentation 10 personnes maximum | Après le management de l’attention |
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